Uzturvērtību salīdzinājums
Ērtie un praktiskie Rio Mare produkti ir ne tikai garšīgi, bet arī veselīgi, jo tie satur visu zivju valstībā atrodamo uzturvērtību.
Zivju konservi ir īsta svētība, jo to ierobežotais kaloriju skaits nodrošina augstvērtīgas olbaltumvielas, omega-3, vitamīnus un tikai nedaudz tauku. Mēs mēģinājām salīdzināt vairākus ēdienus, ko cilvēki parasti ēd maltīšu laikā un kurus var viegli aizstāt ar dažādiem Rio Mare produktiem.
Pēc Jūsu domām, kas satur vairāk kaloriju – tuncis vai teļa gaļas šķēle?
Makrele vai prošuto?
Rio Mare Insalatissime vai fokačas šķēle??
Atklājiet vairāk!
Choose the Rio Mare product
TONNO
Salmone
sgombro
Insalatissime
Compare it with
uova
banane
parmigiano
formaggio
mozzarella
wurstel
Tonno vs parmigiano
Stesse calorie con il doppio delle proteine
1 confezione da 80g di Tonno Rio Mare
all’Olio di Oliva sgocciolato fornisce
circa le stesse kcal di un uovo ma ha
quasi il doppio delle proteine.
Izvēlieties Rio Mare produktu
TUNCIS
INSALATISSIME
Salīdzināt ar
PARMEZĀNS
OLA
CĪSIŅI
prošuto
MOCARELLA
banāna
pizza
Fokačija
maize ar sieru
MOCARELLA
TUNCIS vs PARMEZĀNS
Tās pašas kilokalorijas (kcal) un mazāk tauku
Viens 80 g iepakojums notecināta Rio Mare tunča olīveļļā nodrošina tādu pašu kilokaloriju daudzumu kā 30 g parmezāna siera un satur mazāk tauku. Tā ir atbilstoša alternatīva parmezāna siera našķim sportistiem, kuri vēlas uzlādēties pēc intensīva treniņa.
TUNCIS vs OLA
Tās pašas kilokalorijas (kcal), bet dubults olbaltumvielu daudzums
Viens iepakojums 80 g notecināta Rio Mare tunča olīveļļā nodrošina apmēram tikpat daudz kilokaloriju, cik viena ola, bet satur gandrīz divreiz vairāk olbaltumvielu. Alternatīva ceptai olai pusdienās.
TUNCIS vs CĪSIŅI
Tās pašas kilokalorijas (kcal), vairāk olbaltumvielu un uz pusi mazāk tauku
Viens 80 g iepakojums notecināta Rio Mare tunča olīveļļā nodrošina apmēram tikpat daudz kilokaloriju, cik puse Vīnes cīsiņa, dubultu daudzumu olbaltumvielu un uz pusi mazāk tauku. Veselīgāka uzkoda!
TUNCIS vs prošuto
Mazāk sāls
52 grami notecināta Rio Mare tunča satur par 63% mazāk sāls nekā 50 grami prošuto. Ideāli piemērots cilvēkiem, kas vēlas ierobežot sāls patēriņu.
TUNCIS vs MOCARELLA
Mazāk kaloriju, mazāk tauku
Viena 60 g porcija Rio Mare Tuna Leggero nodrošina par 60% mazāk kaloriju un 75% mazāk tauku nekā 100 g mocarellas siera. Ideāli piemērots vieglām, garšīgām pusdienām!
TUNCIS vs banāna
Tāda pati enerģētiskā vērtība, desmit reizes vairāk olbaltumvielu
Puse banāna nodrošina tādu pašu enerģētisko vērtību kā viens 80 g iepakojums Rio Mare tunča sālījumā, bet tikai 1/10 olbaltumvielu. Alternatīva sportistiem, kuri našķojas ar banāniem
INSALATISSIME vs pizza
Tās pašas kilokalorijas (kcal), bet divreiz vairāk olbaltumvielu
Viens 160 g iepakojums Rio Mare Insalatissime Messicana satur tādu pašu kaloriju skaitu kā 150 g picas šķēle un divreiz vairāk olbaltumvielu. Barojoša pusdienu izvēle, kas ietver visus vērtīgos olīveļļas taukus!
INSALATISSIME vs Fokačija
Tās pašas kilokalorijas (kcal), bet divreiz vairāk olbaltumvielu
Viens 160 g iepakojums Rio Mare Insalatissime Messicana satur tādu pašu kaloriju skaitu kā 130 g fokačas šķēle un divreiz vairāk olbaltumvielu. Barojoša pusdienu izvēle, kas ietver visas pākšaugu un tunča olbaltumvielas!
INSALATISSIME vs maize ar sieru
Tās pašas kilokalorijas (kcal), tikpat tauku, bet vairāk olbaltumvielu
Viens 160 g iepakojums Rio Mare Insalatissime Messicana satur tikpat daudz kaloriju un tauku, cik viena krēmsiera maizīte (50 g maizes un 80 g siera), bet gandrīz divtik olbaltumvielu. Garda, barojoša pusdienu izvēle, kas ietver visas tunča olbaltumvielas!
INSALATISSIME vs MOCARELLA
Tās pašas kilokalorijas (kcal), tikpat tauku, bet vairāk olbaltumvielu
Viens 160 g iepakojums Rio Mare Insalatissime Messicana satur tikpat daudz tauku, cik dārzeņu salāti ar maizi un Mocarellu (80 g salātu + 30 g burkānu + 60 g tomātu + 10 g olīveļļas + 100 g Mocarellas + 40 g maizes), bet divtik pākšaugu sniegto olbaltumvielu.
